Forbered dig psykisk på denne nye fase i dit liv, for dermed at undgå overraskelser.

Vær forberedt på eventuelle bivirkninger.

Tag kontakt til nogen som står dig nær.

Fortæl hvis du har brug for dem til samtale eller hjælp til det praktiske.

Bed en ven om at overnatte i den første tid eller tag hjem til familie.

Vær åben overfor andre og tal om, hvordan du har det!

Forbered dine indkøb for at gøre livet nemmere for dig selv. Køb ind til et par dage eller en uge ad gangen. Få også hjælp til det.

Tag fri fra arbejde et stykke tid, om muligt, men sørg for, at du har mulighed for selskab alligevel.

Få en personlig kontakt til din læge/sygeplejerske, et direkte telefonnummer, så du kan ringe med de spørgsmål, du måtte have hen ad vejen. Hiv-Danmark tilbyder også personlig rådgivning på landsplan. Benyt dig af dette tilbud.

Gør dine omgivelser hyggelige. Lav nogle ting, som gør dig glad – hør musik, se en god film, spis noget lækkert mad eller få læst en god bog.

Skriv også en dagbog, det hjælper altid at få sine tanker og følelser skrevet ned.